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Hallo

mein Name ist Eva.

In meinem Blog dreht sich alles um das Thema “ Sorge dich um deinen Körper,es ist der einzige Ort den du zum Leben hast“

Schon als Kind war ich begeistert von der Vielfalt der Natur. Der Wald und die Wiesen waren mein zweites zu Hause. Vielleicht war es einfach das Gefühl der Freiheit ,welches mich auch heute noch fasziniert. Wald bedeutet für mich mit der Natur im Einklang zu leben. Ein Ort der Ruhe und der Besinnung, weit weg vom Alltagsleben.

Später lernte ich die Wiesen Schätze durch Kräuterwanderungen kennen und lieben. So kam es auch,dass ich mir meinen eigenen Kräutergarten anlegte und seitdem nicht nur Kräuter sondern auch Wildkräuter hege und pflege. Als großer Kneipp Anhänger bin ich genau wie der Naturkundler Sebastian Kneipp der Überzeugung „Gegen jede Krankheit ist ein Kraut gewachsen “

Leben wir wieder mehr mit und von der Natur. Die Natur ist einfach perfekt und gibt uns die nötigen Ruhephasen zum Erholen. Davon bin ich überzeugt.

All mein Wissen und meine Erfahrungen möchte ich mit euch teilen.

Ich freue mich auf euch !

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Meine Beiträge

Kastanienrisotto mit Pilzen

Maronen sind reich an fettlöslichen B-Vitaminen,die bei der Bildung von roten Blutkörperchen helfen.Sie helfen eine gesunde Haut zu fördern und unterstützen das Gehirn bei der täglichen Schwerstarbeit.Das enthaltene Mangan hilft dem Körper beim Entgiften,außerdem werden freie Radikale abgefangen und das Risiko für Herzerkrankungen gesenkt.Maronen stärken auch durch ihren hohen Kupfergehalt das Nerven-und Immunsystem.

Kapuzinerkresse eine wundersame Heilpflanze

Wirkstoffe gegen Viren und Bakterien In den Blättern und Blüten der Kapuzinerkresse stecken Senföl_glykoside.Diese Substanzen gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen.Hierbei handelt es sich um Senföle ,die auch Senf,Meerettich und auch unseren geliebten Radischen die Schärfe geben.Sie wirken antibakteriell und dämmen das Wachstum von Bakterien ein. Sie helfen gegen etliche Virusarten und Pilze und sind reich … Kapuzinerkresse eine wundersame Heilpflanze weiterlesen

Thymian das Kraftkraut der römischen Legionäre

Thymian bezeichnet man auch gerne als Kraftkraut der römichen Legionäre.Diese haben zur Stärkung ihrer mentalen und körperlichen Leistungsfähigkeit im Vorfeld einer Schlacht ein Thymianbad genommen.Die antiken Römer schätzten diese Bäder als starkes Aphrodisiakum und Hippokrates verordnete Thymian bei Atemwegsbeschwerden.In der Antike herrschte die

Salbei Ambrosia der Götter

Nach Infektionskrankheiten,wenn der geschwächte Körper von nächtlichen Schweißausbrüchen geplagt wird,reguliert Salbei diesen unangenehmen Schweißfluß.Er wirkt Schweißhemmend bei Rekovaleszenten,in der Pupertätszeit,im Klimakterium und bei Lungenkrankheiten.Salbei vermag, zum Beispiel warm oder kalt als Tee getrunken, di

Sauerampfer stärkt das Immunsystem

Sauerampfer hat zahlreiche wertvolle Inhaltsstoffe.Es stärkt das Immunsystem,löst Verschleimungen und wirkt entzündungshemmend.Saueramper ist ein beliebter Wiesensnack aus Kindertagen und es gibt kaum Menschen die ihn nicht kennen.Er wächst fast überall in Gärten und auf Wiesen.Der Sauerampfer gehört in die Riege der Pflanzen,die gerne im Frühjahr zur Blutreinigung verwendet werden.Dazu gehören unter anderen auch Löwenzahn,Brennessel,Birke und andere Wildkräuter.

Brennessel die Königin unter allen bekannten Heilpflanzen

Die Brennessel ist die Königin unter allen bekannten Heilpflanzen.Sie besitzt viele zur Gesundung wirkende und heilende Inhaltsstoffe,die auf den gesamten Organismus optimalen Einfluss nehmen.Die Kräfte der Brennessel unterstützen den Körper bei der Entgiftung,wirken blutreinigend und entschlackend.Die Heilpflanze wirkt bei Frühjahrsmüdigkeit,Hautentzündungen,Ekzemen,Rheuma,Gelenkablagerungen,Durchfall und Hämorrhoiden.

Gänsblümchen gesund und stärkend

antibakteriell -antifungizid (gegen Pilze) – cholesterinsenkend – antioxidativ – fettsenkend – blutstillend (antihämorrhagisch) förderlich gegen bestimmte Leukämiearten .

Heilkraut Gundermann

Neuere Forschungen über die Inhaltstoffe des Gundermanns und deren Wirkung deuten darauf hin,dass die zahlreichen Erfahrungen früherer Heilkundiger nicht von der Hand zu weisen sind.Es konnte auch zytotoxische Eigenschaften gegenüber verschiedener Krebsarten nachgewiesen werden.Außerdem hat man antikarzinogene,antibakterielle und antioxidative Wirkung festgestellt.

Yoga Nidra,eine meiner schönsten Erfahrungen

Als ich damals beruflich sehr angespannt war,suchte ich verzweifelt nach einer Entspannungsmethode.Ich hatte dieses innere Krippeln und eine wahnsinnige Unruhe in mir.Kurz gesagt-ich fühlte mich innerlich überhaupt nicht mehr wohl.Bei meinen Recherchen bin ich auf Yoga Nidra gestoßen.Ich kaufte ich mir das Buch von Swami Satyananda Saraswati und die CD dazu.

Was ist Superfood-Powerfood ?

Superfoods haben hohe Anteile an Mineralstoffen,Vitaminen oder Aminosäuren,alles Nährstoffe die ein gesunder Körper braucht-besonders wenn er Mängel aufweist. Sportwissenschaftler Michael Despeghel bestätigt „ Würde man in einer Vitalstoffanalyse bestimmte Defizite

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